第四チャクラとヨガアーサナ（編集中）

アーサナ（坐法）は、地球との繋がり。
地球とは全ての存在、生物。

身体は、過去のカルマで作られる。
アーサナはカルマを解消する機会となりうる。

参考文献
「ヨガ＆ベジタリアニズム」シャロン・ギャノン著

ー第四チャクラー
-Anahata-

（打ち鳴らされない）
後屈のポーズ

カルマ的関係：あなた自身を傷つけた人

この上なく、人を許す大きなハートを持って前に進みましょう。
あなた自身と同じように、
みんなも与えられた状況の中でベストを尽くしているということを、
知ることができます。
後屈は未来に向けて進むことを可能にしてくれます。
将来にわたる安らぎは、
人々を許すことによって得られる平穏さに反映されます。

＊後屈のプラクティスは思いやりと寛大さを向上させ、
憎しみと対立を取り除いてくれます。

-ASANA-
下向きの弓のポーズ
上向きの弓のポーズ
らくだのポーズ


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 Mami Satya