第二チャクラとヨガアーサナ（編集中）

アーサナ（坐法）は、地球との繋がり。
地球とは全ての存在、生物。

身体は、過去のカルマで作られる。
アーサナはカルマを解消する機会となりうる。

参考文献
「ヨガ＆ベジタリアニズム」シャロン・ギャノン著

ー第二チャクラー
-Svadhisthana-
(彼女の好きな起立場所)
前屈のポーズ

カルマ的関係：創造的、芸術的、ロマンティックまたは性的なパートナー

怒りや非難、憤りを手放すことで
創造的・性的な関係を浄化することができます。
自分が他人から受ける待遇は、
自分が過去に他人をどう扱ってきたかに由来するということを
修練によって自覚することが出来ます。
前屈は過去のパートナーたちに対して
根に持っている憤りの感情を手放すことを反映しており、
それらを癒すチャンスを与えてくれます。

＊前屈のポーズの練習は創造力を向上させ、悲しみと嫉妬を取り除いてくれます。

-ASANA-
合せきのポーズ
仰向けの合せきのポーズ
骨盤のエクササイズ



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 Mami Satya