2014年3月12日水曜日

第三チャクラとヨガアーサナ（編集中）

アーサナ（坐法）は、地球との繋がり。
地球とは全ての存在、生物。

身体は、過去のカルマで作られる。
アーサナはカルマを解消する機会となりうる。

参考文献
「ヨガ＆ベジタリアニズム」シャロン・ギャノン著

 ー第三チャクラー
-Manipura-

 (宝石の都市)
ねじりのポーズ

 カルマ的関係：あなたが傷つけた人
（すべての生き物。特に過去に食べたり傷つけた生き物）

 ねじりのアサナは今まで食べて来た物と
その過程で害を与えて来たかもしれない動物を反映しています。
無意識な自己本位を認め、許しを願いましょう。
後ろめたいと思わなくてもいいのです。
あなたが過去に行って来たことは、
もう既に終わっていることなのです。
それを今更戻すことはできませんが、
この時点から新しくもっと思いやりのある道に進むことは可能です。
自分が誰かを傷つけている時、
それは自信に欠けているからだということを自覚するのです。
この修練はそれらを癒してくれることを意味しています。

 ＊ツイストの練習は自信を向上させ、怒りを取り除いてくれます。

 ＊半分の魚の王のポーズ
ワニのポーズ
SATYA Yoga & Healing 



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 Mami Satya
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