yoga class

YOGAのスタイルは、ハタヨガをベースとしており、呼吸と動き、意識を調和させて行います（ハタフロー、ビンヤサ、パワー）。体の声を意識しながら伸ばし、神経系に刺激を与え、今まで眠っていたこころと身体の感覚を目覚めさせ、ほぐし,解放します。

クラスは初心者の方からお気軽に参加していただけます。

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phatmami@gmail.com